Динамическая медитация «Катарсис»
Когда внутри накопилось слишком много того, чему вы не дали выхода.
Это медитация не про тишину и неподвижность — здесь освобождение происходит через движение, дыхание, звук и выражение эмоций. Практика помогает дать выход тому, что долго приходилось сдерживать: злости, обиде, раздражению, напряжению, слезам. Всё, что копилось внутри, наконец получает возможность быть выраженным — не через разговор, а через тело.
- Стоимость
- 2,000 ₽
- Продолжительность
- 60 минут
- Периодичность
- 1 раз в месяц по субботам
- Место
- г. Батайск, ул. Комсомольская, 133 корпус 1
Отзывы об этой практике
Хочу поделиться о своем опыте динамических медитаций) 21 день каждое утром мы делали разные динамические медитации и это было мега круто! Каждый день инсайт, каждая медитация открывала новый слой. Это время можно сравнить с годом плотной работы с психологом 💡 бонус - тело подтянулось, тк лимфу мы гоняли знатно )) Выносливость повысилась 💪 И что ещё хочется сказать - наше тело хранит все стрессы, страхи, тревоги. И мы даже об этом не подозреваем и не замечаем, живем тк нам это привычно ощущать вот так. И именно на медитациях для меня это стало открытием. Я стала много чего замечать именно про свое тело. И конечно работать в этом направлении. Очень благодарна Яне за знакомство с этим направлением! И хочу сказать, кто не пробовал, обязательно попробуйте!
Елена
Не знаете, что выбрать? Напишите Яне — она поможет подобрать формат.